|
Se sei pronto per un
salto di livello nella tua crescita personale e spirituale...
"Un invito a scoprire le meraviglie della meditazione"
Grazie a un
lettore mp3 e a un po' di buona volontà, ecco i doni che
riceverai, in poche settimane, dal "Sistema della Meditazione Guidata":
-
Una nuova sensazione di Gioia spontanea, di Libertà interiore e di
Energia, sia fisica che mentale;
-
Un senso di vero benessere - quello che nasce dall'interno, senza essere "provocato" da cause esterne - e di
equilibrio emotivo;
-
Chiarezza mentale: l'esperienza di "pensare chiaramente" e prendere le decisioni migliori nel momento migliore;
-
I "regali" di cui parlano innumerevoli ricerche scientifiche: la meditazione è di enorme beneficio per la
tua salute e longevità;
-
Capacità di risolvere problemi e superare ostacoli in modo positivo e creativo, per il bene di tutte le persone coinvolte;
-
Maturità, autonomia personale e indipendenza di giudizio:
non lasciarsi condizionare dagli altri, riconoscere e
realizzare le proprie aspirazioni;
-
La certezza di essere finalmente in un percorso serio, affidabile ed efficace di
crescita personale e sviluppo spirituale...
e di poterlo continuare con
l'aiuto di un insegnante qualificato.
|
, messaggio
personale di Italo Choni Dorje:
Mettiamo subito le cose in
chiaro...
NON inizierò questo
messaggio dicendoti che "la meditazione è una cosa facile" o
che, una volta arrivata in Occidente (attraverso le tradizioni
spirituali orientali e, soprattutto, il Buddhismo) "la
meditazione è stata un grande successo immediato".
La verità è semmai un'altra:
La
meditazione NON è facile e non è stata affatto "un successo" in
Occidente!
Il primo incontro (in
epoca recente) fra le grandi Tradizioni orientali di saggezza e la
cultura occidentale, ha avuto luogo nei primi del Novecento, ma si è
trattato di un incontro superficiale ed esclusivamente
intellettuale.
Gli studiosi occidentali che
scrivevano saggi e "commentari" sui diversi insegnamenti spirituali
orientali (primo fra tutti il Buddhismo, ma anche l'Induismo e il
Taoismo) avevano semplicemente incontrato delle idee interessanti. Alcuni
le avevano anche approfondite, ma nessuno di loro aveva fatto una
genuina esperienza personale della meditazione, cioè dei "metodi
di trasformazione" senza i quali gli Insegnamenti restano una pura
teoria astratta (proprio come la nostra "filosofia"
occidentale!).
Il secondo incontro fra le
tradizioni di sviluppo personale e spirituale dell'Oriente e la
cultura occidentale, è stato negli Anni Sessanta, quando i
nostri giovani "hippies" - che sciamavano a frotte verso l'Oriente,
con lunghi viaggi via terra - conobbero in India i Maestri
di meditazione
Indù e i Lama buddhisti (rifugiatisi in seguito all'occupazione
cinese del Tibet)...
Questi nuovi "viaggiatori
spirituali" Occidentali non si limitarono a "studiare nuove idee
interessanti", ma si coinvolsero effettivamente nella pratica dei
metodi, vennero accettati come discepoli dagli insegnanti
orientali e diventarono la prima generazione
occidentale di portavoce e propagatori dei sistemi di meditazione
provenienti dall'Oriente.
Nonostante questo "massiccio" incontro...
...la meditazione non è stata
affatto un "successo istantaneo" in Occidente!
La meditazione - per funzionare
davvero - richiede una certa dose di costanza, di regolarità nella
pratica e, soprattutto, di responsabilità individuale verso la
propria felicità, crescita personale e realizzazione spirituale.
Gli Occidentali, per una loro
inclinazione naturale,
hanno continuato a preferire soluzioni "preconfezionate" (tipo:
"schiaccia il bottone e ottieni il risultato"), apparentemente
più "rapide", ma in realtà più superficiali e -
soprattutto -
dipendenti da un intervento esterno, come quelle che oggi
chiamiamo "terapie", tecniche di rilassamento, sedute di
counseling, coaching e
così via... ...Insomma, quelle "tecniche" in cui
qualcuno ci
fa "qualcosa" e noi ne godiamo i risultati senza aver faticato troppo!
Ma il
problema è proprio questo!
Il problema, con questo tipo di
approccio, è che tende indirettamente a rinforzare la nostra
mancanza di autonomia, la nostra vulnerabilità nei confronti delle
difficoltà e la nostra debolezza di carattere...
...E non solo: l'esperienza
e l'osservazione ci mostrano che la pratica della meditazione
produce livelli di saggezza, maturità, felicità, crescita personale
e realizzazione spirituale enormemente superiori rispetto a
quelli prodotti da qualsiasi altra "tecnica".
In altre parole, le "tecniche" a
cui siamo abituati in Occidente - paragonate ai "regali" di una
buona pratica di meditazione - sfiorano a mala pena la superficie
delle nostre potenzialità di sviluppo personale e spirituale.
E questo
è un vero peccato!
...perché ci sono immensi
benefici ad attendere, dietro l'angolo, chiunque faccia
un'autentica esperienza di meditazione.
Ho parlato esattamente di
questi benefici, e di tante altre cose, in una registrazione
audio mp3 che vorrai certamente scaricare e ascoltare con
attenzione:
Scarica la registrazione audio Mp3
tratta da un corso di Italo Choni Dorje
"Le origini e i benefici della meditazione:
come e perché meditare"
Rispettiamo la tua privacy e detestiamo lo spamming quanto
te. Se riceverai qualche e-mail di aggiornamento,
conterrà un link da cui potrai cancellarti facilmente e con
un solo click. Il tuo indirizzo e-mail non sarà
comunicato, ceduto o prestato a NESSUNO.
|
La
meditazione "vestita all'orientale"
Uno dei problemi principali
nella diffusione della meditazione in Occidente, sta nel fatto che i
sistemi di pratica tradizionali sono inseriti - quasi
inseparabilmente - in una "cornice di riferimento" tipicamente
orientale.
Le principali pratiche di
meditazione, così come sono state trasmesse dagli Insegnanti
orientali, sono profondamente mescolate con i rituali
specifici di ogni Tradizione...
Ad esempio, nel caso del
Buddhismo tibetano (che è la Tradizione spirituale a cui appartengo)
la meditazione si accompagna alla recitazione delle istruzioni: in
pratica questo significherebbe cantare in tibetano!
Quando si segue questo
approccio "tradizionale", la conseguenza è che solo una persona
su mille si sofferma e continua ad approfondire la pratica della
meditazione, dopo averla incontrata... Perché?
Perché - anche se la pratica in
sé e per sé ha un potere di trasformazione e di realizzazione
senza limiti - solo una persona su mille ha la "inclinazione
personale" (noi Buddhisti diciamo karma) di meditare
all'interno di questa "cornice di riferimento" spiccatamente
orientale...
Le altre... 999 persone
(normali esseri umani come te e me, che non sentono un legame
particolarmente forte con le "cose d'Oriente") si avvicinano alla
pratica della meditazione e - pur con tutto il rispetto possibile e
immaginabile - se ne allontanano ben presto (l'ho visto succedere
tantissime volte!).
...E questo per me è un vero
peccato!
È un peccato perché un
enorme beneficio (che stava lì lì per essere colto) svanisce
nel nulla - una potenzialità sprecata - per quello che è
fondamentalmente un difetto di comunicazione, un problema di
linguaggio...
La
falsa soluzione:
Per risolvere questo problema,
alcuni "insegnanti occidentali" hanno pensato di "estrarre la
tecnica" (arida, nuda e cruda) e di scartare il "contorno
culturale", credendo di poter mantenere inalterata la forza di
trasformazione della pratica.
Il risultato di questa operazione
è stato appunto... un ibrido totalmente arido e privo di
ispirazione, in cui "lo spirito" della meditazione (il suo potere)
era del tutto svanito.
La
vera soluzione,
in questo contesto, sarebbe una
figura di "insegnante occidentale" che (molto prima di diventare
"insegnante") sia stato discepolo e studente appassionato di
autentici Maestri orientali...
...e che abbia seguito con
dedizione il percorso di meditazione tradizionale...
...e che sia riuscito a "cogliere
l'essenza" della meditazione non intellettualmente, ma per
averne fatto una esperienza personale diretta...
...e che sia in grado di
riproporre l'essenza non adulterata del percorso di
meditazione, per il beneficio di (eventuali) studenti sinceramente
desiderosi di crescere dal punto di vista personale e
spirituale...
...comunicando in modo
semplice, chiaro e moderno...
...prendendo sinceramente a
cuore lo sviluppo spirituale dei propri studenti.
E
qui entra in gioco il sottoscritto...
Attenzione: voglio mettere
di nuovo le cose in chiaro, fin da subito!
Non sono un "guru", non
sono un "lama", non sono neppure la caricatura di quello che
dovrebbe essere un "insegnante spirituale" degno di questo nome...
Sono una persona normale,
con alcuni pregi e tanti difetti, con uno stile di vita "normale",
una famiglia, un lavoro quotidiano, e
così via.
Al tempo stesso, mi considero
un sincero praticante spirituale e, negli ultimi venti anni, la
pratica quotidiana della meditazione è stata il principale
motivo conduttore di ogni aspetto della mia vita...
Quando parlo di meditazione,
conosco bene ciò di cui parlo. Sono (per espresso desiderio del
mio Maestro, A_zom Rinpoche) un insegnante di meditazione
secondo la tradizione antica (Nyingma) del Buddhismo
tibetano.
Per venti anni, sotto la guida
personale di diversi Lama (insegnanti spirituali) ho studiato e praticato gli insegnamenti di
tre delle quattro scuole del Buddhismo tibetano (Geluk, Kagyu
e Nyingma), completando numerosi cicli di pratiche e ritiri
individuali.
Nei miei corsi di meditazione
(vedi www.Realizzazione.it)
trasmetto gli insegnamenti fondamentali di quello che il mio Maestro
chiama Dzogchen Nyingthig, il "Nucleo Essenziale della Grande
Perfezione".
Il mio Maestro definisce queste istruzioni "la vetta più alta di
tutti gli insegnamenti del Buddha".
Ho tenuto conferenze pubbliche e
corsi di meditazione nelle principali città italiane, in sette Paesi
europei e in Estremo Oriente.
Prima ancora di incontrare la
meditazione, ho studiato, approfondito e praticato innumerevoli
sistemi "occidentali" di sviluppo personale (in Italia e all'Estero)
e mi considero fortunato per questo, perché ha contribuito a dare
"spessore" alla mia formazione personale e spirituale...
Mi considero fortunato anche per
essere felicemente sposato e padre di tre splendidi ragazzi, e per
aver sempre "vissuto nel mondo", guadagnandomi da vivere col mio
lavoro e così via: noto che molti insegnanti spirituali finiscono
per "scollegarsi" dalla vita di tutti i giorni e, così facendo,
finiscono per "scollegarsi" anche dagli altri (studenti inclusi) e
inevitabilmente creano barriere e problemi di comunicazione...
Chiarisco ancora una volta:
non ho meriti particolari, non ho
speciali qualità "spirituali", non somiglio neppure lontanamente a
quello che uno si aspetta di trovare in un "insegnante
spirituale"...
Al tempo stesso, credo di essere
stato:
1) fortunato abbastanza,
da godere per molti anni della vicinanza e della guida di
eccezionali Maestri spirituali - veramente degni di questo
nome;
2) testardo abbastanza, da
continuare imperterrito nella mia pratica di meditazione, sia pure
in assenza di risultati evidenti :-)
3) entusiasta (o
incosciente) abbastanza, da aver trovato sempre naturale
condividere con gli altri - amici e studenti - i "regali spirituali"
che io stesso ho ricevuto.
|
|
Italo è un Maestro che ti conduce sul sentiero della
realizzazione spirituale e, quindi, personale, tenendoti forte
per mano. E' una guida qualificata e sempre presente, che
riesce a trasmettere con una chiarezza ed una simpatia
ineguagliabili l'Insegnamento di Liberazione del sentiero
Buddhista. E'
semplicemente una benedizione che all'improvviso entra a far
parte della tua vita, condivide con te anni di studi e di
insegnamenti e ti schiude una serie infinita di possibilità
alle quali non avrei mai neanche
pensato.
E' un Maestro, un amico, un compagno di viaggio, un
esempio da
imitare.
- Salvatore
"Tondrup Wangchuk" Martina Franca
(TA) |
|
Italo Choni Dorje mi ha
sorpreso. Lui è un giovane Lama molto preparato ed
entusiasta. Ho partecipato ad alcuni suoi corsi di meditazione e
sono andata senza sapere quasi nulla di lui, se non da una
pagina di Internet. La possibilità di seguire i sui
insegnamenti in lingua italiana, senza traduzione, è stata
veramente coinvolgente, ed essenziale per la trasmissione
diretta della pratica e degli
Insegnamenti.
-
Anna Roma |
|
Per la mia
esperienza, Italo è un insegnante spirituale con grandi capacità
di chiarezza, capace inoltre di trasmettere la sua grande
fiducia in questo cammino. Essendo occidentale e vivendo da
laico, è anche capace di correlare questo sentiero proveniente
dall'Oriente con le problematiche che tutti i praticanti
devono affrontare.
- Marzia Battellini
Tolentino
(MC) |
|
Italo rende subito chiari ed
accessibili concetti ed aspetti di una pratica che
erroneamente molti di noi hanno magari sempre ritenuto poco
adatta per se stessi. I suoi insegnamenti mantengono
inalterata tutta la potenza delle benedizioni di A_zom
Rinpoche.
- Roberto Starnari Ancona
|
|
Italo è una persona davvero
speciale. Mette a suo agio chiunque: persino io, che sono
molto timida, ho sentito cadere
molte barriere. Grazie a questo, la
comprensione degli insegnamenti e la
fiducia necessaria per metterli in
pratica diventa più veloce e
spontanea. Questo per quanto
riguarda il contatto di persona -
che consiglio vivamente a chi non
l'ha ancora sperimentato!
-
Aurora Bologna |
|
Quelli di Italo sono insegnamenti
profondi e semplici al tempo stesso, insegnamenti che aiutano
a trovare le risposte della vita. Sono insegnamenti di una
persona speciale, che dimostra con la sua stessa vita la
grandezza, la forza e la validità di ciò che trasmette.
-
Chiara Monza |
|
Dopo aver vagato parecchio
tempo, alla ricerca di qualcuno che potesse darmi insegnamenti
veri, sono finalmente arrivata a Italo - che mi ha colpito subito
per la sua estrema chiarezza e semplicità nello spiegare argomenti non
sempre facili, e anche perché si tratta di un insegnante di
meditazione "italiano", con famiglia e alla prese con la vita
di tutti i giorni, quindi più vicino ai problemi di studenti
italiani, rispetto a maestri tibetani, magari anche
monaci. Quello che apprezzo maggiormente in lui, sono la
sua totale dedizione all'insegnamento, la sua competenza - che
spazia a 360°, visti i sui studi personali precedenti - e
nonostante ciò, rimane una persona semplice e umile,che vive
in prima persona ciò che insegna e che con il suo grande
sorriso mi ha ispirato da subito fiducia.
- Claudia Rio
Saliceto
(RE) |
|
Italo è uno studente devoto di A_zom Rinpoche, nonché un insegnante e una guida saggia e
compassionevole.
- Sandra
Talansky Pollenza
(MC) |
|
Italo insegna con amore:
amore verso l'oggetto dell'insegnamento e verso gli
studenti... e questo traspare sin dal primo sguardo. Italo insegna una via verso la
felicità, vero obiettivo della nostra vita. La felicità
autentica, quella indipendente dall'altro, ma che trova
nell'amore per l'altro il suo significato. Tutto ciò è
accessibile, ma non gratuito: richiede pratica, richiede un
maestro, una disciplina. Italo mi ha regalato la bellissima
certezza di essere in un
percorso spirituale autentico.
-
Gianmario Bergamo |
|
M olti anni fa, in una conferenza
pubblica a Roma, ho avuto l'incredibile fortuna di conoscere
Italo e, grazie alla qualità dei suoi insegnamenti e alla sua
esperienza, è diventato per me un importantissimo punto di
riferimento.
-
Gianni Roma |
|
Avevo in passato avuto
contatti via e-mail con Italo e, già da lì, avevo percepito la
purezza delle sue intenzioni e della sua mente; i corsi di
meditazione che ho seguito con lui
sono stati una conferma! I suoi insegnamenti sono preziosi non solo per il
contenuto in sé, che è già un dono enorme, ma anche perché -
non essendoci barriere di tipo culturale - sono ancora più
immediati e potenti. Inoltre la presenza della sua famiglia
è un'ulteriore conferma: lì non si può fingere, e fra loro si
vede che c'è una condivisione spirituale
profonda!
- Titti
Russo Floridia
(SR) |
|
Con
Italo hai la certezza di un maestro che ti può
guidare sul sentiero spirituale.
- Flavio Ponzano
Veneto
(TV) |
|
Italo è un grande
esempio da seguire, l'efficacia degli insegnamenti si vedono
nella sua persona, non si tratta solo di insegnamenti "spirituali", ma
sono integrati nella realtà di tutti giorni, con le sue
esigenze
quotidiane.
-
Beatrice Bologna |
|
Italo Choni Dorje è un
"anziano" praticante che ha tanta tanta esperienza personale
alle spalle. Insegna in modo estremamente chiaro e semplice.
E' gentilissimo e paziente con tutti.
- Laura "Yeshe
Lhamo" Firenze |
|
Italo è una persona
stupenda, conoscerlo può cambiare il corso della propria vita. E'
impossibile descrivere la sua figura e i suoi insegnamenti,
sono assolutamente da provare... E' come
scoprire che esiste una porta, quando siete entrati sempre
dalla
finestra.
- Santi
Russo Bologna |
|
Italo è davvero un
praticante con esperienza "diretta" di ciò che insegna, e
questa è una cosa rara. Ha un modo chiaro e semplice di
esporre l'insegnamento.
Per definire la sua presenza, prenderei spunto da Machig
Labdron: "Calmo calmo, ma attento
attento"...
-
Carlo Milano |
|
La
"Meditazione guidata" fa venir fuori la parte migliore che è
in noi. Italo ha la capacità di rendere chiari ed
accessibili a tutti gli insegnamenti, ed è sempre disponibile
a rispondere a qualsiasi domanda o dubbio, con grande apertura
e senza settarismo né presunzione.
-
Aurora Bari |
|
Gli
insegnamenti che ho avuto modo di apprendere da Italo sono
chiari e ben spiegati. Nei chiarimenti che ho cercato, come
nelle difficoltà che ho incontrato, ho sempre trovato la
disponibilità di un vero amico che, leggendo fra le righe, è
andato subito alla radice del problema
.
- Vito Finale
(PA) |
|
Italo è un insegnante convincente, che fonde con
entusiasmo e chiarezza la pratica e
l'insegnamento.
- Italo
V. Roma |
|
Consiglio gli insegnamenti di Italo,
perché persona di esperienza e conoscenza diretta della
"materia", e straordinaria capacità di attualizzazione:
ovvero, sa rendere con parole non "tecniche",
conoscenze, esperienze e pratiche
millenarie.
-
Simona Genova |
|
Gli insegnamenti di Italo
suscitano attenzione e considerazione, perché dietro le sue
parole si percepisce un lungo lavoro di trasformazione
personale (cioè un'esperienza personale vissuta), un autentico
interesse per chi gli sta di fronte, la realizzazione di molte
qualità che fanno di lui un esempio. I suoi insegnamenti
riescono a parlare al cuore delle persone, oltre che al
cervello, e danno strumenti potenti ed efficaci per chi
desidera trasformare la propria e altrui esistenza...
-
Marina Roma |
|
Come
nasce la Meditazione Guidata?
Come dicevo, la mia
aspirazione numero uno è stata per molto tempo quella di poter
mettere a disposizione di tutti le meraviglie della meditazione:
- con un sistema che abbia la
semplicità e la chiarezza (finalmente!) come sue caratteristiche
fondamentali;
- con una pratica di meditazione
efficace e genuina, che non indossi un "vestito orientale"
e non richieda (a chi non ne ha voglia) di seguire rituali o usanze
esotiche;
- con una via che sia comunque
affidabile e autentica, e non un miscuglio arido e privo di
ispirazione, elaborato da una "mente creativa";
- con un sentiero che si integri
effettivamente con lo stile
di vita quotidiana dei nostri tempi e dei nostri luoghi;
- con un veicolo genuino
di sviluppo personale e realizzazione spirituale.
...e
allora?
Dopo diversi anni di pratica e
insegnamento della meditazione, sono entrato in quella che definisco
"la mia stagione dei ritiri" (2003-2004): due anni per me
straordinariamente fertili, in cui ho avuto la fortunata opportunità
di svolgere periodi medio-lunghi di ritiro in solitudine,
dedicati esclusivamente alla mia pratica di meditazione
personale.
Questi due anni sono stati una
specie di spartiacque nella mia vita. Diciamo che esiste un "prima"
e un "dopo"....
Durante uno di questi periodi di
ritiro solitario, una mattina [secondo il calendario "spirituale"
tibetano, si trattava di uno "speciale" giorno (della
Dakini) del "più speciale" mese (di Saka Dawa, nascita
e illuminazione del Buddha) di uno "speciale" anno
(anno di Guru Rinpoche)
] mi sono alzato e ho iniziato a mettere per iscritto un testo di
"Meditazione Guidata", già completamente formato nella mia mente.
La "meditazione guidata",
come stile di pratica, non fa parte della tradizione buddhista
tibetana.
Come spiegavo poco sopra, la "tradizione" prevede che il
praticante abbia di fronte a sé un testo di istruzioni scritte (sadhana)
che solitamente viene cantato (o "cantilenato").
Quella mattina, però, l'idea di
una "Meditazione Guidata" (cioè di un testo letto ad alta voce
dall'insegnante, in modo che gli studenti possano semplicemente
rilassarsi ad ascoltarlo, nella loro stessa lingua) era
chiaramente formata, dal principio alla fine, nella mia mente. Non
ho dovuto fare altro che metterla per iscritto!
E così ho fatto - senza interruzioni - fino a completarne la
stesura in quella stessa mattina!
Ora, bisogna sapere che una delle
mie più inguaribili inclinazioni di fondo è quella di essere
un perfezionista :-)
L'idea di
"miglioramento continuo", "superamento dei limiti", ecc. è una specie di
tema dominante della mia vita, in tutto quello che faccio. Ad esempio,
tutti gli amici e studenti che mi conoscono, possono testimoniare della
costante evoluzione dei contenuti e dello stile del mio insegnamento,
nonché dei materiali che produco...
Ebbene, il testo di questa "Meditazione Guidata" ha
evidentemente una sua "magia intrinseca", che le ha permesso di resistere
perfino al mio accanito perfezionismo :-)
Da quella mattina di Giugno
2004, non l'ho mai più toccata, rimaneggiata o modificata in alcun
modo.
Questa pratica è nata così, in una speciale mattina dopo una
speciale notte con sogni e visioni "di buon augurio" e, in un certo senso,
è "nata completa".
Quel mio speciale ritiro individuale, si concluse con un corso di
meditazione di fine settimana, nel senso che amici e studenti vennero a
trovarmi nello stesso posto in cui avevo completato il ritiro.
Quella è
stata la prima volta che ho condotto e spiegato la "Meditazione
Guidata".
La
diffusione di una pratica
All'inizio, non ero affatto certo di cosa avrei fatto con la
"Meditazione guidata".
Normalmente, insegnavo le pratiche fondamentali
della tradizione spirituale a cui appartengo, cioè la scuola antica
(Nyingma) del Buddhismo tibetano.
I miei studenti si aspettavano di
sentirmi spiegare quelle e, ovviamente, gli Insegnamenti di Liberazione
(Dharma) trasmessi da quella stessa Tradizione.
Questa "Meditazione Guidata",
d'altronde, contiene tutti i passaggi fondamentali dell'intero
Sentiero di Liberazione buddhista,
per giunta esposti in un
linguaggio chiaro e facile da comprendere per chiunque.
Di conseguenza, la scelta naturale è stata per me quella di
cominciare a proporla durante i miei insegnamenti e incontri di
meditazione...
La reazione dei miei studenti è stata... non saprei
come descriverla :-)
Non è stata "straordinaria" o "eclatante" (il che
potrebbe far sospettare un entusiasmo superficiale e passeggero).
È
stata molto più e molto meglio di tutto questo: è stata di
totale e immediato apprezzamento
naturale, come se la pratica della "Meditazione Guidata" fosse
diventata improvvisamente la protagonista principale più ovvia di
qualsiasi incontro.
Inoltre, all'inizio non avevo mai esplicitamente affermato di
essere l' "autore" di questa Meditazione, né ne avevo mai raccontato la storia
(la prima volta che l'ho fatto è su questa pagina) né ho mai fatto riferimento alle sue
origini...
Per questo - proprio perché credo nella forza di
questa pratica - mi ha sempre riempito di gioia vedere i miei studenti
accostarsi ad essa con grande riverenza, con la speciale sensazione di
essere al cospetto di una pratica speciale.
Da "quella mattina" del Giugno 2004 ad oggi, ho condotto la
"Meditazione Guidata" in non so quante città, ho distribuito migliaia di copie del relativo CD, e tanti studenti tengono a cuore la
"Meditazione Guidata" come una pratica quotidiana irrinunciabile.
Per
te: un invito a scoprire le meraviglie della meditazione
Se davvero desideri trasformare
la tua vita con una efficace pratica di meditazione, credo
sinceramente che questa sia per te una occasione irripetibile.
Per una ragione semplicissima:
nel Sistema della Meditazione Guidata trovi...
...il meglio della tradizione:
Un sistema completo, un completo approccio
alla Realizzazione personale e spirituale che comincia proprio con
la Meditazione Guidata e si evolve con il Programma Base, il
Training di Formazione per Insegnanti, livelli più avanzati di
pratica e tanti altri aspetti che scoprirai "naturalmente" strada
facendo, dopo aver iniziato la tua pratica con la Meditazione
Guidata.
Un sentiero autentico, non una "accozzaglia"
di tecniche assemblate in modo "creativo" da un aspirante guru che
a mala pena ha fatto qualche esperienza di meditazione... Con
tutto il rispetto parlando, credo che ci sia una differenza enorme
fra la "spiritualità-fai-da-te" e una Tradizione di Realizzazione
autentica.
Il
Sistema della Meditazione Guidata è saldamente basato sul Sentiero
di Liberazione buddhista, così come ne ho ricevuta la trasmissione
(ed autorizzazione a insegnare) da eccellenti Maestri di tre delle
quattro scuole del Buddhismo tibetano, nel corso di 20 anni
ininterrotti di addestramento e pratica.
Con la guida di un insegnante qualificato: la
mia funzione non è quella di "vendere" il Sistema della Meditazione
Guidata al maggior numero possibile di persone e di abbandonarle a
loro stesse... La mia funzione è invece quella di
accompagnare personalmente gli studenti della Meditazione
Guidata lungo un percorso completo di realizzazione personale e
spirituale: un percorso di lunga durata che prevede una seria
"amicizia spirituale", un rapporto di fiducia fra insegnante e
studente, uno scambio "a distanza" via e-mail (rispondo sempre
personalmente alle domande dei miei studenti) e - per chi lo
desidera - la partecipazione ai miei periodici Insegnamenti e Corsi
di meditazione dal vivo.
Al tempo stesso, il Sistema della
Meditazione Guidata offre agli studenti...
...il meglio della "modernità":
Il Cd della
Meditazione Guidata, con cui potrai svolgere la tua pratica
quotidiana, è stato registrato con uno
speciale sottofondo
di Risonanza Armonica Modulata (H.R.M.) e Brainwave Entrainment
(induzione delle frequenze cerebrali tipiche dello stato meditativo
attraverso i suoni).
Per realizzare questo prezioso sottofondo (che potremmo quasi
definire "entrare in meditazione senza sforzo") ci siamo
avvalsi dell'attiva collaborazione del massimo esperto italiano
nella programmazione Brainwaves e H.R.M.: Marco Stefanelli
(puoi leggere tantissima documentazione interessante sul suo sito
www.Sublimen.com)
che ha modulato autentici suoni della natura - come lo scorrere
dell'acqua e il canto degli uccelli - per produrre le stupefacenti
frequenze sonore che troverai all'interno del Cd della Meditazione
Guidata.
In modo del tutto naturale, queste benefiche frequenze entrano
in risonanza con i principali centri energetici (chakra) del
corpo umano, armonizzano il flusso delle energie e - immettendo
sonorità leggermente diverse nelle due orecchie dell'ascoltatore -
inducono naturalmente uno stato di consapevolezza e meditazione
attraverso una delicata stimolazione delle onde cerebrali.
Per godere pienamente dei benefici di questo "capolavoro
tecnologico-spritiuale", dovrai ascoltare il Cd della Meditazione
Guidata con una cuffia (se riverserai il Cd su un lettore Mp3,
dovrai codificare il brano in WAV e non in Mp3, per evitare di
perdere le preziose frequenze nel processo di compressione: dopo
l'acquisto, ti spiegheremo semplicemente come fare).
Il testo della Meditazione Guidata, che
ascolterai nel Cd e che io
stesso ho letto e registrato in uno studio di registrazione
professionale, si rivolge in modo diretto agli uomini e alle donne
dei nostri tempi e dei nostri luoghi, senza mediazioni
"culturali" o "esotiche".
Forse è capitato anche a te di frequentare "circoli spirituali"
in cui, più che altro, ci si compiace nell'imitare usi e costumi
delle culture orientali. Oppure si fa di
tutto per creare una "atmosfera spirituale artificiosa"...
In questo
modo, ci si separa dalla vita di ogni giorno, e i benefici sono
molto superficiali e temporanei. Nel Sistema della Meditazione
Guidata, ho ritenuto una priorità fondamentale indicare un sentiero che sia veramente per i nostri
tempi e per i nostri luoghi.
Semplicità e
chiarezza: nella Meditazione Guidata ripercorrerai i passaggi
fondamentali di tutto il Sentiero di Liberazione buddhista, esposti
in un linguaggio chiaro e facile da comprendere per chiunque.
Il Sistema della Meditazione Guidata
funziona, senza
chiedere (a chi non ne ha voglia) di aderire a particolari filosofie
o rituali "orientali".
Integrazione fra pratica e vita quotidiana.
Le registrazioni audio di spiegazione, le tele-conferenze
registrate, l'accesso al Forum riservato agli studenti della
Meditazione Guidata di tutta Italia, contribuiscono a delineare un
percorso in cui la pratica e la vita quotidiana sono veramente
integrati. Non solo a livello di "slogan" (che molti amano
ripetere), ma a livello pratico: in quanto padre di famiglia,
marito, lavoratore e persona che ha sempre vissuto nel mondo, posso
ben dire che questa integrazione rispecchia il mio percorso
di vita ed è un tratto fortemente caratterizzante del mio
insegnamento.
Quelle che seguono, sono le
testimonianze sull'esperienza personale di alcuni studenti della
Meditazione Guidata:
|
|
La "Meditazione guidata" è
essenzialmente uno strumento preziosissimo e incomparabile per
il superamento dei limiti che ci poniamo, che ci aiuta ad
avvicinarci alla nostra Vera
Natura.
- Marzia Battellini Tolentino
(MC) |
|
La "Meditazione guidata" crea
velocemente le basi per riconoscere lo stato naturale della
mente. Attualmente non vedo un modo migliore per iniziare "in
pratica" un cammino di realizzazione personale e spirituale
autentico.
- Roberto
Starnari Ancona |
|
Una pratica
"d.o.c."...
... una potente esperienza che
avvicina alla comprensione di se stessi e degli altri,
generando una grande compassione.
-
Franco Airola
(BN) |
|
La "Meditazione guidata" è un metodo
semplice e completo per iniziare un percorso di crescita
personale che, se praticato con costanza, darà grandi benefici
alla vita personale di tutti coloro che decidono di
dedicarsi.
-
Chiara Monza |
|
La "Meditazione guidata" è una
grande perla di saggezza, personalmente messa a punto da Italo
per venire incontro alle esigenze degli Occidentali, e quindi
particolarmente adatta ai principianti.
- Marco
Gargiulo Tolentino
(MC) |
|
La "Meditazione guidata" ti consente
di "assaggiare" concretamente il meraviglioso sapore della
presenza mentale, di lavorare sulla motivazione più corretta
con cui accostarsi al lavoro sulla mente e di sviluppare
gradualmente le tue capacità
migliori.
-
Francesca P. Bari |
|
I benefici della "Meditazione
guidata"? Infiniti! Semplicemente, cambiano la visione
profonda del
mondo!
-
Simona Genova |
|
Con la
"Meditazione guidata" sai per certo di non essere solo/a: hai
la garanzia che chi ti sta portando per mano conosce la strada
e ne ha esperienza.
-
Fabio Firenze |
|
Penso
che la meditazione guidata possa essere veramente uno
straordinario trampolino di lancio per raggiungere velocemente
la nostra anima, che è sì sempre con noi, ma che a volte non
riusciamo a vedere chiaramente: la meditazione guidata è come
una potente lente di
ingrandimento!
- Titti Russo Floridia
(SR) |
|
Spazio, luce e chiarezza della mente, calma interiore e
apertura del cuore; nel tempo i tratti caratteriali di base
trovano armonia. L'armonia con se stessi ci mette in armonia
col mondo.
- Maria Letizia Milano
|
|
La "Meditazione guidata" è l'introduzione al sentiero
che porta verso l'illuminazione e ci aiuta a conoscere la
nostra mente. E' un'istruzione preziosissima, anche se
appare così semplice...
- Laura "Yeshe
Lhamo" Firenze |
|
Alla
prima esperienza di "Meditazione guidata" ho subito percepito
a pelle la sua genuinità e completezza. Mi ha inoltre
trasmesso un senso di profonda calma e adeguatezza. Riprovando
l'esperienza, ci si familiarizza con i singoli contenuti,
scoprendone la
ricchezza.
-
Bruno Bari |
|
Una meditazione semplice, alla quale
si può dedicare anche solo 30 minuti al giorno, ma allo
stesso tempo completa e veramente efficace, che contiene
all'interno l'essenza di tutto l'insegnamento Vajrayana.
- Claudia Rio Saliceto
(RE) |
|
La "Meditazione guidata" è una
pratica di amore verso noi stessi, nella piena consapevolezza
che questo ha senso soltanto se ci permette di migliorare la
nostra capacità di essere strumenti di aiuto e di amore per
gli altri. E' la possibilità di prendersi cura di noi e di
capire quali meravigliose potenzialità ci sono state donate.
Questi doni sono in noi, qualunque sia il nostro limite, e
questa pratica ci permette di esserne
consapevoli.
-
Gianmario Bergamo |
|
La "Meditazione guidata" ha in sé
tutti gli elementi delle pratiche ritenute "avanzate", e
riassume in sé tutto il sentiero. Quindi è semplice, ma
profonda. È un buon allenamento per avvicinare ciò che
tendiamo a spostare sul piano dell'astrazione (cioè la nostra
natura di buddha), aumenta l'autostima, combatte il senso di
povertà interiore così radicato in noi occidentali, e forse ha
anche un potere evocativo, nel senso che il praticante si
allena a "chiamare" e "guardare" la propria luce, la propria
vera natura, aiutandola ad affiorare e a stabilizzare questa
visione.
-
Marina Roma |
|
Non mi sono mai sentito
così vicino a me stesso! Da
quando ho cominciato le mie paure e le mie ansie sono svanite.
E' una pratica rilassante, e allo stesso tempo
costruttiva.
- Elio De
Prà Genova |
|
In
cosa consiste esattamente il Sistema della Meditazione Guidata?
Ecco appunto cosa ricevi,
richiedendo il Sistema della Meditazione Guidata:
1) il
nuovo Cd audio
(realizzato in studio di registrazione professionale) della "Meditazione
guidata".
Questo contiene la meditazione vera e propria,
in due versioni: una con sola voce e l'altra con speciale sottofondo di
Risonanza Armonica Modulata (H.R.M.) e Brainwave Entrainment:
induzione di uno stato di consapevolezza e meditazione, attraverso una
delicata stimolazione delle onde cerebrali con la modulazione di suoni
della natura.
Per realizzarlo, ci siamo avvalsi della collaborazione del massimo
studioso ed esperto italiano nella programmazione Brainwaves e H.R.M.:
Marco Stefanelli (www. Sublimen.com). Ascolta il Cd in cuffia su un
qualsiasi lettore (anche portatile) e lascia che la
mia voce ti guidi nella pratica della meditazione. Non devi fare altro
che sederti, chiudere gli occhi e lasciarti guidare dalle istruzioni!
più:
2) accesso a una
speciale pagina web, dove potrai scaricare
le registrazioni audio mp3 di un mio corso di "Meditazione guidata",
contenente le complete spiegazioni su come svolgere la pratica
a casa.
Attenzione!
Queste registrazioni non sono un puro e semplice "corso di meditazione
guidata"! Sono invece il concentrato di vent'anni di esperienza
spirituale: un insegnamento di vita completo, una profonda istruzione in cui viene chiaramente rivelato
tutto il sistema della "Meditazione guidata" e sono gettate le basi di
un Sentiero che riguarda tanto la meditazione, quanto la felicità e la
realizzazione nella vita quotidiana.
Ciò che dicono i miei studenti dopo aver ascoltato
queste registrazioni, è che racchiudono la quintessenza distillata di un
intero percorso di realizzazione personale e spirituale; e che non
sono registrazioni da ascoltare una sola volta o qualche volta: dopo
averle ascoltate regolarmente per decine di volte, continuano a rivelare
profondità e saggezza pratica
ogni volta nuove e sorprendenti.
Più che "spiegazioni della pratica", costituiscono
un intero Programma di sviluppo e realizzazione personale/spirituale.
Ecco un esempio dei contenuti che potrai trovare in queste
registrazioni, e nel Sistema della
"Meditazione guidata":
|
Una
semplice ma profonda pratica di meditazione, e la ragione per cui è
una delle più efficaci che esista;
Come trasformare la confusione
su tutto ciò che hai letto o sentito dire sulla meditazione, in
chiarezza
derivante dall'esperienza diretta;
Alcune semplici
raccomandazioni che, da sole, hanno trasformato per sempre la vita
di chiunque fosse interessato alla
meditazione;
Un approccio al
lavoro sulla mente che funziona, senza il bisogno di
aderire a particolari "filosofie" o "religioni";
Una
chiarissima spiegazione in cinque fasi, che "illumina"
istantaneamente sia il neofita che il meditante con esperienza
pluriennale;
Una via di
realizzazione completa, che affonda le radici in una Tradizione
autentica e si
differenzia anni luce dalle varie "tecniche" assemblate in modo
improvvisato;
Come
integrare veramente la meditazione nell'effettivo stile di
vita dei nostri tempi e dei nostri luoghi: senza tensioni,
"attriti", artificiosità o frivolezze
"esotiche";
L'errore più
"costoso" e controproducente in cui ricade la stragrande maggioranza
dei meditanti, compresi quelli "esperti": ignorare questo significa
vanificare qualsiasi pratica di meditazione;
Il
segreto gelosamente custodito della
visione pura, l'essenza del
Vajrayana (Tantra Buddhista);
Lo speciale
punto di vista della "motivazione altruistica", capace di
trasformare tutti gli ostacoli in alleati;
Il
metodo essenziale per rinforzare la fiducia in te stesso/a e nelle
tue potenzialità;
La pratica che
sviluppa la padronanza sul pensiero discorsivo
incontrollato;
Come svelare e
lasciare emergere lo stato
naturale della mente, la più grande ricchezza che ciascuno
possiede, a prescindere dalle convinzioni "spirituali" o
"religiose";
Una
chiara istruzione, passo dopo passo, per introdurre da subito la
meditazione nella tua vita quotidiana con i massimi
risultati. |
Occorrono dei pre-requisiti per richiedere il Sistema della
Meditazione Guidata?
Occorre un certo livello di conoscenza o esperienza
precedente?
Assolutamente no.
Il sistema è interamente pensato in modo da
condurre per mano il principiante che comincia da zero (nessuna
conoscenza della meditazione o di particolari "cose orientali") lungo un
sentiero di crescita progressiva nella meditazione e nella realizzazione
personale/spirituale. Con semplicità e chiarezza esemplari.
Al tempo stesso, il meditante già esperto (compreso
quello "molto avanzato") troverà un sistema di pratica
potente, completo,
profondo, autentico, congruente e pieno di ispirazione.
Il tutto, in una cornice perfettamente adatta ai nostri tempi e ai
nostri luoghi. Un gioiello raro e prezioso...
Riepilogando, ecco in cosa consiste esattamente il sistema della
Meditazione Guidata:
|
|
Le
Componenti del Sistema: |
| |
|
 |
Il nuovo Cd audio
(realizzato in studio di registrazione professionale) della
"Meditazione guidata", che riceverai a casa entro 48 ore
dalla tua richiesta.
Il Cd contiene due tracce sonore, una con sola voce,
l'altra con speciale sottofondo di Brainwave Entrainment
e Risonanza Armonica Modulata, ottenuto attraverso la
modulazione di suoni della natura - per favorire lo stato
meditativo attraverso una delicata stimolazione delle frequenze
cerebrali. |
| |
|
 |
Registrazioni audio mp3
di un completo corso di "Meditazione guidata", contenente
preziose istruzioni sulla pratica di questa meditazione in
particolare, e sulla pratica spirituale in generale.
Scaricherai queste registrazioni in formato digitale
immediatamente dopo l'acquisto, cioè fra pochi minuti. |
| |
|
|
Nonostante il lungo lavoro
dedicato alla realizzazione di questa opera, il costo del
Sistema della Meditazione Guidata è stato fissato in soli 47 euro.
Abbiamo anche deciso che sia
giusto offrire
la più ampia garanzia sulla qualità dell'opera che riceverai: dopo
l'arrivo a casa tua del Cd, avrai trenta giorni di tempo per
ascoltarlo con calma e fare la tua esperienza personale con la
pratica.
Se per qualsiasi ragione (o anche
senza ragione) riterrai che il Sistema della Meditazione Guidata non
fa per te, puoi inviarci una semplice e-mail, restituirci il Cd e
ricevere un completo rimborso della spesa effettuata. Le
registrazioni audio mp3 del corso di Meditazione Guidata resteranno
tue in qualunque caso.
|
|
Una
"sorpresa" per gli studenti |
| |
|
 |
"FORUM DI
APPROFONDIMENTO":
Subito dopo aver
richiesto il Sistema della Meditazione Guidata, avrai accesso a uno speciale Forum
interattivo, riservato agli studenti della Meditazione Guidata
di tutta Italia. Il Forum è usato dai praticanti della
meditazione per condividere
la propria esperienza e contribuire all'arricchimento reciproco.
Potrai lasciare commenti e domande, alle quali io
stesso cercherò di rispondere; inoltre il Forum è lo
stesso
frequentato dagli studenti del "Programma Base e Training di
Formazione per Insegnanti della Meditazione Guidata", e
questo assicura uno scambio ancora più
ricco. Attraverso il Forum, ci si potrà confrontare
con gli altri, fare amicizia o organizzare
incontri su base locale per la pratica della "Meditazione guidata",
o per l'approfondimento dei contenuti del corso: uno strumento
di crescita senza prezzo, per tutti i partecipanti. |
|
Questo è tutto. Credo che sia per
te un gran bene accogliere il mio invito a scoprire "le
meraviglie della meditazione": è una cosa che devi a te stesso e
agli altri e, grazie al Sistema della Meditazione Guidata,
potrai sperimentare personalmente quelli che io chiamo "i regali
della pratica".
Non rimandare (la vita quotidiana
è piena di "distrazioni"), richiedi subito il Sistema della
Meditazione Guidata cliccando sul link qui sotto. Ti aspetto per
accompagnarti lungo un percorso di crescita che porterà tanta
ricchezza nella tua vita:
Con i miei saluti affettuosi,
Italo Choni Dorje. |